ストレス太りとダイエットの関係

【危険】ストレス太りの恐怖!

ダイエットのストレスで悩む女性

あなたはストレス太りしていませんか??

 

ダイエットとストレスは大きく関係しています。特に、

 

『頑張って運動しているのに痩せない・・・』

 

という場合には『ストレスが原因』になっている場合があるんです。

 

だからこそ、あなたがもし、ダイエットをしているなら、尚更、ストレスの原因と恐怖にしっかりと向き合っていく必要があるんです

 

ストレスで太るって本当??

 

本当です。

 

ダイエットとストレスには深い関係があります。

 

(中略)

 

ストレスで太る原因の一つとしてコルチゾールというホルモンが関係しています。

 

このホルモンはストレスを感じると分泌されることからストレスホルモンとも呼ばれています。このホルモンが分泌されるとインスリンが多く分泌されるようになります。インスリンは血液中の中性脂肪を細胞に取り込む働きがあり、必要以上に分泌されることで体脂肪を増やす原因となります。

 

出典:ダイエット成功の鍵はストレス解消から!【太る理由とは?】 | ダイエットブックBIZ

 

ちょっと難しい言葉が並んでいますけど、要は、ストレスを感じることで、身体が脂肪を取り込んでしまうんです!!

 

それってすごく恐ろしいことだと思いませんか??

 

要は、ストレスを感じると太りやすくなるんです!!

 

ズルいですよね・・・。

 

ストレスの原因は色々・・・

 

ストレスの原因は色々あると思います。

 

人間関係、仕事、恋愛、家庭環境、生活環境などなど。

 

でも、ダイエットをしている女性は特に、

 

『食べたい物を食べられない』

 

というのが大きなストレスの要因となり得るのではないでしょうか??

 

実際、食べたいものが食べれないのは辛いですよね。

 

甘い誘惑。ケーキに、パンケーキ、ブリュレにドーナッツ、菓子パンに、やっぱりケーキ(笑)

 

食べたいものが食べられないことほど、辛いことはありません。

 

そう言っても過言ではないでしょう。

 

我慢は危険

 

食べたいものを食べずに我慢すればする程、ストレスが溜まり、逆に太ってしまいます。

 

かと言って、食べたいものを好きに食べればいいのか、と言うとそんな単純でもなく。

 

そうすれば当然、食べた分だけ太ってしまいます。

 

だから、結論としては、

 

食べるものをきちんと選別すること

 

が重要なんです。

 

食欲を我慢せずに痩せるためには、やはり『何を食べるか』が重要になってきます。

 

なるべくカロリーの低いものを食べるようにしましょう。

 

(中略)

 

もし可能なら、更にカロリーの低いゼリーやヨーグルトにしてみましょう。

 

出典:ストレスで太る理由は?【過食や病気にならない対策を!】 | ダイエットブックBIZ

 

上記のように、なるべくカロリーの低いものを選んで食べることで、ストレスが解消でき、小腹を満たすこともできて、長い目で気長にダイエットができるようになるんです。

 

いちずな酵素でストレス解消

 

いちずな酵素は、その名の通り、酵素を配合した食品なんですけど、特徴として、

 

『砂糖・シロップ不使用なのに美味しく続けられる酵素ゼリー』

 

なんです。

 

先程の引用文の条件にまさにピッタリ当てはまる商品なんです。

 

いちずな酵素は、口コミでも、

 

『美味しく続けられる』

 

という評判の声が上がっています。

 

それでいて、全60種の自然素材を配合した食物繊維たっぷりのこんにゃくゼリーなんです。

 

酵素とゼリーの関係性についてはこちらのページで解説しています。

 

酵素ゼリーのダイエット効果

 

つまり、美味しく続けられて、カロリーも低い。なのに、健康効果もダイエット効果も高い。

 

そんな効果が認められて口コミで話題沸騰中なんです。

 

いちずな酵素で楽しく美味しくダイエットするなら、

 

ストレス太りの悩みから解放されたいのであれば、

 

こちらのページから詳細をご覧下さい。

 

いちずな酵素は効果なし?口コミをまとめてみた!